如何控制自己不要发胖

妙法菩提

Wenda20150524B    39:27   

如何控制自己不要发胖

女听众： 師父，如果我们感觉自己很容易发胖，喝一些果醋会不会增强消化系统，帮助我们容易消瘦一点？

台长答： 方法很多，最重要的还是自己锻炼，不要吃得太多，吃得太多的人总归会胖的，嘴巴馋的人总归会胖的，偷偷摸摸吃东西的人一定会胖的，还有克制不了自己睡觉的人也会胖（对，師父您都讲到我的缺点了，呵呵，对不起！我知道，我尽量克制，我吃得少、睡得少、多念经、多运动，应该就会瘦点了）多早点起来，多念经，少吃点东西，好了（好）

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